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現場レポート

現場指導レポート#5 「オフシーズンのトレーニング」

トレーニング指導をする上で大事なことはトレーニングの計画を立てることです。その流れはフィジカル測定、年間の期分けに沿ったトレーニングプログラム作成、実施、モ...

2025年1月23日
ブログ

#128　表に見えるもの

2023/6/5 トレーニングをしている選手の動作（練習風景）をYouTubeで観た依頼したドリル通りにはやっているようだが動き方は、全然私のイメージ通りではないこれは選...

2023年6月5日

美坂綾

トレーナー / 代表

このサイトは、選手の「上手くなりたい・強くなりたい」という素直な気持ちと、日頃の練習環境に＋αの発想を与えるものとなるように作りました。そもそも「コンディショニング」は練習をしなければ成り立ちません。練習をしっかりと積むからこそ、パフォーマンスは向上します。練習をするために、なるべくケガをしにくい体にしておかなければなりません。練習をするために、日々自分のコンディションを良い状態にしておかなければなりません。そしてコーチは練習を組み立てて十分な指導をする。足りない要素は何か考え、強化する。「上手くなる、強くなる」環境を時間をかけて作っていく。このプロセスが「コンディショニング」であり、私たちトレーナーは現場でコンディショニングをサポートします。

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