バレーボール– tag –

今回は高校生のチーム指導のことです。新人戦も終わり、一旦大きな大会が終わったのでトレーニングプログラムも切り替え、以前から提案していたウエイトトレーニングの...

トレーニング指導をする上で大事なことはトレーニングの計画を立てることです。その流れはフィジカル測定、年間の期分けに沿ったトレーニングプログラム作成、実施、モ...

　今回は私がサポートしている大学生チームのトレーニング指導についてです。 大学生アスリートは競技歴が長くそこそこ競技レベルが高い選手が集まっている集団です。こ...

昨日は高校生のチーム指導でした。 試合前なので主に個人の外傷や障害の相談と対応でした。 スポーツ現場はケガがつきものです。 「ケガをしにくい体づくり」のためにコ...

高校男子バレーボール選手の対応をしました このチームには”学生トレーナー”がいます。高校生ながら、ストレッチングやテーピングなど、自分で調べながら日頃は対応して...

昨日は高校生のチーム指導でした。 指導に行くと必ずといっていいほど「体幹トレーニングをどのように取り組んでいるか」を確認する、といっていいほど重要視しています...